ตารางประจำวัน
เริ่มปฏิบัติตั้งแต่ 5:00 ถึง 20:00 น.
| 7:00 น. |
อาหารเช้า |
| 11.30 น. |
อาหารกลางวัน |
| 13.30 น. |
(โดยประมาณ) พักหลัง |
| 17:00 น. |
อาหารเย็น (ของว่างเบาๆ หรือน้ำปานะ) |
- ตามตารางการปฏิบัติ ไม่มีช่วงเวลาพักระหว่าง 05.00 - 20.00 น. การทำกิจส่วนตัวที่จำเป็นเช่นการอาบน้ำให้จัดสรรเวลาเองตามความเหมาะสม
- งดพิธีกรรมต่างๆชั่วคราว: เช่นสวดมนต์
- คนใหม่พูดคุยเกี่ยวกับการปฏิบัติวันละ 2 ครั้ง คนเก่าวันละ 1 ครั้ง (อาจมีปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสม)
- อาหารที่ครุสติเป็นมังสวิรัติ 2 มื้อ ที่บ้านกานนิสาเป็นอาหารปกติ มื้อเย็นเป็นน้ำสมุนไพรหรือของว่างเบา ๆ (กรณีจัดคอร์สที่บ้านกานนิสา หากใครต้องการทานมื้อเย็น เจ้าของสถานที่อนุญาตให้เก็บอาหารกลางวันไว้ทานได้)
- ปิดวาจา และงดใช้เครื่องมือสื่อสารทุกชนิด (จะมีเบอร์กลาง ไว้ให้ทางบ้านติดต่อ กรณีฉุกเฉิน ซึ่งจะประกาศในแต่ละคอร์ส)
- สถานที่ :
| ครุสติสถาน: |
นอนเดี่ยว (มีเครื่องนอน และห้องน้ำในห้อง) |
| บ้านกานนิสา: |
นอนห้องละ 1-3 คน (มีเครื่องนอน และห้องน้ำในห้อง) |
| คามิลเลียน: |
นอนเดี่ยว (มีเตียง และห้องน้ำในห้อง) |
- คนใหม่ปฏิบัติร่วมกันในห้องปฏิบัติ จนกว่าจะได้รับอนุญาตเป็นอย่างอื่น
- ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงก่อนมาปฏิบัติ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่อดนอนในช่วงก่อนมาเข้าคอร์ส ถ้าป่วยกรุณาติดต่อทีมงาน เพื่อพิจารณาว่าจะให้เข้าคอร์ส หรือเลื่อนเวลา
